आज कल की व्यस्त ज़िंदगी में महिलायें अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रख पाती हैं। कुछ महिलायें घर के कम में व्यस्त हैं तो कुछ अपने ऑफिस के कामों में। ऊपर से घर के छोटे-मोटे कामों के लिए अक्सर महिलाएं ही बाहर जाती है । वो भी इतनी गर्मी में। और ऐसे में जिसको लेकर सबसे ज्यादा जिंता रहती है वो है टैनिंग। इतनी गर्मी में चेहरे पर जितना भी सनस्क्रीन लगा लें , लेकिन टैनिंग पीछा नहीं छोड़ती है। ऐसे में आज हम आपको एस लेख में बताएंगे एक आसान डी-टैन क्लिनअप के बारे में जो आप मात्र 10 मिनट में कर सकती है।
टैंनिग के कारण चेहरे और त्वचा का ग्लो खत्म सा हो जाता है, जिसके कारण आप थोड़े बीमारी और थके हुए भी लगते हो। लेकिन ये 3 आसान स्टेप्स में हो जाने वाली डी-टैन क्लिनअप जिसे आपके चेहरे में मौजुद गंदगी और डेड सेल्स तो निकल ही जाएंगे बल्कि आपके चेहरे पर ताजगी के साथ ग्लो भी लाएंगा।
स्टेप -1 क्लींजिंग (Cleansing)
डी-टैन क्लिनअप का पहला स्टेप है क्लींजिंग। क्लींजिंग के कारण आपके चेहरे के बंद पोर्स खुल जाते है जो परिणास्वरूप चेहरे के दाग-धब्बों को काफी कम कर देते है। आप क्लींजिंग के लिए दही का उपयोग कर सकते है। दही में विटामिन-सी(Vitamin-C) लैक्टिक एसिड (lactic acid) होता है। ये चेहरे को टोन करने और चेहरे पर होने वाले पींपल्स को दूर रखता है।
सामग्री
क्लींजिंग के लिए आपको मात्र के 1 चम्मच दही की आवश्यकता है
विधि
- आप दही को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
- दही लगाकर ऐसी ही ना छोड़े, दही से अपने चेहरे पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
- 2 मिनट बाद इसे साफ पानी से साफ कर लें।
स्टेप-2 स्क्रबिंग (Scrubbing)
बाहर के दूषित वातावरणकी वजह से हमारे चेहरे के पोर्स में काफी सारा डस्ट और तेल जमा होने लगता है जिसके परिणाम स्वरूप हमारे चेहरे पर बड़े-बड़े पिंपल्स और एक्ने निकलने लग जाते है। ऐसे में स्क्रबिंग (scrubbing) अपके चेहरे के पोर्स में जमा होने वाले तेल और डस्ट को निकालने में काम आता है। इतना ही नहीं स्क्रबिंग से अपके डेड स्किन सेल्स( dead skin cells )को निकालता है। ये टैनिंग का भी काफी हद तक दूर करता है और चेहरे को साफ करता है।
लेकिन आप कोशिश करें की आप मार्केट वाला स्क्रब इस्तेमाल करें। बाजार में उपलब्ध स्क्रब आपके चेहरे के लिए काफी हर्श साबित हो सकता है। ऐसे में आप घर में ही मसूर की दाल और शहद का पेस्ट बनाकर स्क्रब तैयार कर लें। जी हां, घर में उपल्बध रहने वाले ये दोनो चीजें अपके चेहरे के लिए बेहद फायदेमंद होती है। हमारी त्वचा को विटामिन-सी (vitamin-c) की आवश्यकता होती है और मसूर दाल में विटामिन-सी के साथ कई विटामिन जैसे विटामिन बी 6 और बी 2 होता है। इलके अलावा इसमें फोलिक एसिड (folic acid) , प्रोटिन (protein) ,आयरन (iron) आदि जैसे तत्व है।मसूर की दाल को नेचुरल एक्सफोलिएटर भी कहा जाता है। ये हमारे चेहरे को साफ करता है।डेड स्किन और गंदगी को हटाता है।
वहीं शहद से अपके चेहरे पर ग्लो आता है। ये आपके चेहरे के झुर्रियों और दाग-धब्बों को भी कम करने में कारगर साबित होता है। साथ ही आपकी स्किन को हाइड्रेट करता है जिससे आपकी त्वचा रूखी-रूखी नहीं लगती।
साम्रगी
- मसूर की दाल- 1 से 2 चम्मच
- शहद – 1 से 2 चम्मच
विधि
- मसूर की दाल और शहद का स्क्रब बनाने के लिए, मसूर की दाल को दरदरा पीस लें। ध्यान रहें आप दाल का बारीक नहीं पीसे वरना वो स्क्रब का काम करने में उतना सक्षम नहीं होगा।
- अब पीसी हुई दाल में शहद को अच्छे से मिक्स कर लें।
- पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 5 मिनट के लिए मसाज करें।
- 5 मिनट आप इसे साफ करें लें।
स्टेप- 3 फेस पैक (Face Pack)
डी-टैन क्लीनअप के आखिरी स्टेप में चेहरे पर फेस पैक लगाएं। जिसकी स्किन ऑयली है उनके लिए फेस पैक बेस्ट माना जाता है क्योंकि ये चेहरे को डीपली क्लीन करता है। फेस पैक आप बाहर वाला इस्तेमाल करने की बजाएं घर पर ही तैयार कर सकते है।
साम्रगी
- कॉफी पाउडर
- आटे का चोखर
- दही
कॉफी में एंटी ऑक्साइड एजेंट्स पाए जाते है जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के साथ साथ चेहरे के कील- मुहासो को साफ करने में कारगर साबित होता है। आटे का चोखर चेहरे पर मौजूद डेड सेल्स को हटाता है और टैनिंग को हटाता है?
विधि
- एक-एक चम्मच सारी साम्रगी लेकर सबको एक कटोरी में मिक्स कर लेंऔर इसका एक पेस्ट तैयार कर लें।
- पेस्ट को चेहरे पर लगाकर छोड़। पेस्ट की परत चेहरे पर ज्यादा मोटी ना करें।
- जब फेस पैक आपको ड्राई लगने लगे तब उसे साफ कर लें।
- चेहरे साफ करने के बाद चेहरे को मॉइश्चराइज करना बिल्कुल ना भुलें।
इन बातों का रखें ध्यान
- अगर आपको स्किन से जुड़ी कोई समस्या है तो चेहरे पर किसी भी चीज को लगाने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
- अगर आपकी स्कीन थोड़ी ड्राई है तो फेस पैक में थोड़ नारियल का तेल मिला सकते है।
- अगर आपके चेहरे पर पहले से ही काफी पिंपल्स है तो स्क्रबिंग ना करें। स्क्रबिंग आपके चेहरे को नुकसान पहुंचाएंगा।
- क्लिनअप खासकर स्क्रबिंग को रोजाना ना करें। इससे आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है।
Disclaimer: इस लेख में दी गई विधियाँ, तकनीकें और दावे केवल सुझाव के रूप में हैं और इसकी पुष्टि नहीं की जाती है। किसी उपचार, दवा, आहार या सुझाव को अपनाने से पहले, कृपया एक चिकित्सक या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।
